Tai Chi em Rio Tinto - Inscrições Abertas, Porto

O Tai Chi é uma modalidade oriunda da China, faz parte das actividades designadas por Body & Mind (Corpo e Mente). É conhecida no ocidente como arte de meditação em movimento, os movimentos flexíveis e lentos do Tai Chi promovem a harmonização das energias Yin e Yang através da coordenação entre consciência e respiração, liberta as tensões corporais e seu efeito terapêutico se faz sentir tanto sobre a sua saúde física como sobre a sua saúde mental. Além disso, por utilizar e desenvolver a energia interior (chi), esta arte milenar é também chamada de arte da longa vida. Os seus movimentos lentos e contínuos, ajudam-no a relaxar, a desenvolver e aumentar a sua energia interna, tão necessária para aumentar os seus anos e qualidade de vida.

Tai significa o maior, o mais alto, supremo, absoluto

Chi (ou Ji) significa, original e literalmente, a parte mais alta do telhado - cumeeira, tem a conotação filosófica de Elevação, Sublimação, Purificação

O Mestre Sérgio Terramoto é um reconhecido atleta no mundo das artes marciais chinesas, pelo trabalho que tem desenvolvido na divulgação do Tai Chi estilo Chen. Com instrutor detém o 4.º Duan Wei (classificação que lhe dá denominação de mestre) atribuído pela Federação Chinesa de Wushu (Associação Governamental das Artes Marciais Chinesas).

Turma: 2.ª feira das 18:00 às 18:50

Onde Praticar: Ginásio Venda Nova Health Club / Outros locais poderá visitar o site www.taichiportugal.com

Comece hoje mesmo a praticar um estilo de vida mais saudável, reserve algum tempo diário para se dedicar à prática do Tai Chi. Olhe pela sua saúde, aumente o seu bem-estar, fuja do stress, da ansiedade, encontre uma resposta eficaz para o cansaço, relaxe a sua mente, encontre o seu equilíbrio.